Ez a smoothie egy igazi klasszikus: édes, gyümölcsös és tökéletesen krémes. Az eper frissessége és a banán édessége tökéletes harmóniát alkot.
Hozzávalók (1 adaghoz):
- 1 érett banán
- 150 g friss vagy fagyasztott eper
- 200 ml tej (tehéntej, mandulatej vagy kókusztej)
- 1 teáskanál méz vagy juharszirup (opcionális)
- 3-4 jégkocka
Elkészítés:
- Az epret megmossuk, a banánt meghámozzuk és daraboljuk.
- Az összes hozzávalót a turmixgépbe tesszük.
- Krémesre turmixoljuk, majd pohárba öntjük.
- Díszítésként egy szelet epret vagy mentalevelet tehetünk a tetejére.
Pohár ajánló:Magas üvegpohár vagy befőttesüveg, hogy jól mutasson a rózsaszín smoothie.
Elkészítési idő: 5 perc
Költség: Kb. 500-800 Ft (az eper szezonális árától függően)
