Egy lágy, édes és selymes smoothie, amely tökéletes reggelire vagy uzsonnára. A barack és a banán remek párost alkot, a tej pedig krémessé teszi az italt.
Hozzávalók (1 adaghoz):
- 1 érett banán
- 1 nagyobb őszibarack (vagy 2 kisebb)
- 200 ml tej (tehéntej, mandulatej vagy zabtej)
- 1 teáskanál méz vagy juharszirup (opcionális)
- 3-4 jégkocka
Elkészítés:
- A banánt és a barackot meghámozzuk, és kisebb darabokra vágjuk.
- Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük.
- Krémesre turmixoljuk, majd pohárba öntjük.
- Díszítésként tehetünk rá barackdarabokat vagy egy kevés fahéjat.
Pohár ajánló: Nagyobb üvegpohár vagy befőttesüveg szívószállal, hogy még hangulatosabb legyen.
Elkészítési idő: 5 perc
Költség: Kb. 500-700 Ft (az alapanyagoktól és a tej típusától függően)
