Frissítő málnás-zöldfűszeres smoothie

A málna frissességét egy enyhe zöldfűszeres csavar teszi különlegessé. A bazsalikom vagy a menta tökéletesen kiegészíti az édes-savanykás ízeket.

Hozzávalók (1 adaghoz):

  • 150 g friss vagy fagyasztott málna
  • 200 ml kókuszvíz vagy almalé
  • 4-5 friss mentalevél vagy 2-3 kisebb bazsalikomlevél
  • 1 teáskanál méz vagy agávészirup (opcionális)
  • 3-4 jégkocka

Elkészítés:

  1. A málnát, a folyadékot és a zöldfűszert a turmixgépbe tesszük.
  2. Krémesre turmixoljuk, és ha túl sűrű, egy kevés vizet vagy extra levet adhatunk hozzá.
  3. Pohárba öntjük, és mentalevéllel vagy málnaszemekkel díszítjük.

Pohár ajánló: Karcsú koktélpohár vagy átlátszó üvegpohár, hogy jól látható legyen a szép, élénk szín.

Elkészítési idő: 5 perc

Költség: Kb. 600-800 Ft (a málna szezonális árától függően)

Leave a Reply

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük