A fűszerek nemcsak az ételek ízét teszik izgalmasabbá, hanem különféle jótékony hatásokkal is rendelkeznek. Emellett rengeteg ital készítéséhez is felhasználhatók. Nézzük, mely fűszereket érdemes mindig kéznél tartani, milyen italokhoz illenek, és milyen pozitív hatásokkal bírnak!
1. Fahéj
- Italajánlások:
- Fahéjas – almás zabturmix
- Mézes – fahéjas fekete tea
- Forralt bor
- Pozitív hatások: Vércukorszint szabályozás, gyulladáscsökkentő, antioxidánsokban gazdag.
- Árkategória: 💰💰 (közepes)
2. Gyömbér
- Italajánlások:
- Pozitív hatások: Immunerősítő, emésztést segítő, gyulladáscsökkentő.
- Árkategória: 💰💰 (közepes)
3. Szerecsendió
- Italajánlások:
- Krémes chai latte
- Meleg tej mézzel és szerecsendióval
- Pumpkin spice latte
- Pozitív hatások: Nyugtató hatású, segíti az emésztést, javítja az alvásminőséget.
- Árkategória: 💰💰💰 (drágább)
4. Vanília
- Italajánlások:
- Vaníliás jegeskávé
- Vaníliás tejturmix
- Epres – kókuszos fehérjeturmix
- Pozitív hatások: Stresszcsökkentő, antioxidánsokban gazdag, segíti az agyműködést.
- Árkategória: 💰💰💰 (drágább)
5. Kardamom
- Italajánlások:
- Kardamomos fekete tea
- Kardamomos forró csokoládé
- Indiai masala chai
- Pozitív hatások: Emésztésjavító, légúti betegségek ellen is hatásos, frissítő.
- Árkategória: 💰💰💰 (drágább)
6. Szegfűszeg
- Italajánlások:
- Narancsos szegfűszeges tea
- Fűszeres puncs
- Mézeskalács latte
- Pozitív hatások: Fertőtlenítő, fájdalomcsillapító, javítja a vérkeringést.
- Árkategória: 💰💰 (közepes)
7. Borsmenta
- Italajánlások:
- Borsmentás jeges tea
- Mentás limonádé
- Csokis-mentás smoothie
- Pozitív hatások: Frissítő, segíti az emésztést, fejfájás ellen is hatásos.
- Árkategória: 💰 (olcsó)
A fenti fűszerek mindegyike sokoldalúan felhasználható, és ha ezek közül néhány mindig van otthon, akkor nemcsak az ételeket, hanem az italokat is különlegessé teheted!
